چهارشنبه, ۷ آبان , ۱۳۹۹ 12 ربيع أول 1442 تعداد کل نوشته ها : 163 تعداد نوشته های امروز : 7 تعداد اعضا : 4×
  • آمار سایت

  • شش پرهیزات کلی برای همه بیماران
    ۰۷ شهریور ۱۳۹۹ - ۱۲:۰۴
    بازدید 6
    1

    شش پرهیزات کلی برای همه بیماران(دکتر کردافشاری) بادمجان؛ عدس، خیار،  گوجه، ماست و دوغ و پنیر و سایر سردی ها (برای سوء مزاج های سرد) انواع سس، کنسرت، فست فود مثل پیتزا، سوسیس، کالباس و… نوشابه، رب گوجه فرنگی کارخانه ای، کاکائو، قهوه، شکلات، چیپس، پفک، غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش […]

    ارسال توسط : نویسنده : عباس نوازی منبع : منبع کافی در طب صفحه 32

    شش پرهیزات کلی برای همه بیماران(دکتر کردافشاری)

    بادمجان؛ عدس، خیار،  گوجه، ماست و دوغ و پنیر و سایر سردی ها (برای سوء مزاج های سرد) انواع سس، کنسرت، فست فود مثل پیتزا، سوسیس، کالباس و… نوشابه، رب گوجه فرنگی کارخانه ای، کاکائو، قهوه، شکلات، چیپس، پفک، غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش و چرب و حبوبات نفاخ برای معده های حساس و گازدار، چای بالاخص برای کسانی که مشکل معده دارد.
    آب یخ، همراه با غذا و بلافاصله بعد از غذا آب خوردن، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ، پیاز و سیر خام و پرتقال و نارنگی( برای معده های حساس)،  غذاهای مانده و فریز شده، غذا های خمیری مثل ماکارونی و الویه و سرخ کردنی. آب خوردن در شب بین خواب، خرما و گردو، سبزیجات بخاردار مثل تره، شاهی، ترب و به خصوص برای کسانی که سردرد دارند و هر چیزی که باعث ناسازگاری و اذیت شود.

    چند توصیه مفی

    قبل و بعد از هر وعده غذایی کمی نمک طبیعی( سنگ نمک یا نمک دریایی) کشیده(مزمزه) شود. در صورت تشنگی نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت و نیم بعد از غذا آب می شود و در هنگام غذا خوردن آب و مایعات میل نشود. مویز هر صبح ۲۱ تا ۳۰ عدد تا یک ماه میل شود. برای کسانی که کم خونی دارند به شرطی که مشکل معده نداشته باشند ۴۰ تا ۵۰ عدد  مویز را از شب در سرکه انگور خانگی خیسانده و روز بعد شیره آن را گرفته و در طول روز با نوشیدنی ها، نان و غذا میل شود. خاکشیر ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری صبح ناشتا با آب جوش گرم میشود و تا  یک ساعت بعد چیزی میل شود.( برای غیر دیابتی ها با کمی نبات داغ یا شکر یا عسل مصرف شود)

    سوپ جو با سبزیجات و جوانه ها و…+ آبغوره و روغن زیتون یک وعده غذایی روزانه باشد.
    به جای سالاد: هویج+ کاهو+ روغن زیتون ( بدون خیار و گوجه) و سبزیجات میل شود.
    در صورت مصرف ماهی حتماً با مصلحات و بعد از آن هم خرما می شود.
    روغن مالی بدن با روغن بنفشه توصیه میشود.
    نوشیدنی روزانه آب و عسل و لیمو ترش یا شربت رضوی با عرقیات مفرح و عسل گرم میل شود.

    به جای روغن نباتی جامد و مایع معمول در بازار از روغنهای طبیعی نظیر کنجد، زیتون، هسته انگور و یا روغن حیوانی طبیعی استفاده شود. میتوان شیرینی های طبیعی مانند عسل، شکر سرخ، شیره انگور، مویز، توت خشک، کشمش را جایگزین قند و شیرینی های مصنوعی کرد.

    همچنین شیره های گیاهی مانند شیره بادام، شیره گردو، شیره پسته، شیره خرما و یا شربت های طبیعی نظیر شربت عسل با آب لیمو ترش تازه، عرق بهار نارنج، بهارنارنج شربت و …  انواع دم کرده های گیاهی سنتی مناسب با طبع و مزاج و جایگزین خوبی برای آبمیوه‌های ها و نوشیدنی های صنعتی می باشند.

    توصیه می‌شود به جای استفاده از غذاهای مانده، بیات و فریز شده از سبزی های خشک کرده و یا گوشت و غذاهای تازه استفاده شود سبوس گندم، سبوس برنج و جوانه ها در غذاها اضافه شود.

    منبع کافی در طب صفحه ۳۲

    ثبت دیدگاه

    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.